항산화식품/구기자1

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  구기자차,건구기자,구기자가루 먹는법만 보지말고 효능은 알고가야지! 구기자 열매 또는 고지베리는 무엇인가요? 구기자가 건강에 좋다는 얘기에 대하여 다들 들어 보셨을 것입니다. 약용 식물로서의 구기자의 역사는 고대 중국의학에 뿌리를 두고 있습니다. 많은 사람들이 구기자 열매를 사용하여 눈, 간 및 신장 문제를 치료 합니다. 고지베리라고도 하는 이 붉은 열매는 달콤하고 약간 신맛이납니다. 건포도와 마찬가지로 종종 말린 형태의 제품으로 많이 나옵니다. 식단에 더 많은 영양을 공급하려면 구기 열매가 적합한 지 아래내용을 참고하시기 바랍니다. 영양 정보 구기자 열매는 다음을 포함한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. *비타민 C *섬유 *철 *비타민 A *아연 *항산화제 이 열매에는 8가지 필수 아미노산이 모두 들어 있습니다. 식이요법이나 다이어트에 구기자 열매를 추가하기 전에.. 항산화식품/구기자 2020. 5. 18.