혈액순환 개선에 탁월 호랑이풀,병풀
호랑이풀 효능 병풀 추출물 부작용 알아보자 - 병풀의 다른말은 호랑이 풀이라고 부릅니다. 호랑이풀의 약초 기원은 역사가 풍부합니다. 주로 동남아시아 원주민인들에게 수세기 동안 자연 치료법으로 내려오고 있습니다.
서양에서는 고투콜라라고 얘기 합니다. 역사적으로 수유 촉진에서부터 헤르페스 치료에 이르기까지 다양한 용도로 사용되고 있습니다.또한 Centella, Asiatic pennywort 또는 Indian pennywort등 여러가지 허브이름으로 불리고 있습니다. 게다가 병풀은 건강에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다.
호랑이풀 효능 병풀 추출물 부작용 알아보자
병풀은 아시아의 습지등에서 자랍니다. 그것은 중국, 일본, 인도네시아, 스리랑카 및 남아프리카 공화국에서 주로 생산됩니다. 수세기 동안 우울증에서부터 위궤양에 이르기까지 모든 것을 치료하는 천연 치료제로 잎과 줄기가 사용되어 왔습니다.
상처 치유 개선에서 부터 불안 완화, 우울증에 이르기까지, 병풀은 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있는 강력한 약초입니다.
병풀은 당근, 샐러리 및 파슬리와 함께 Apiaceae 계통의 식물입니다. 병풀의 맛은 가벼운 것에서 약간 쓴 것까지 다양하며 사실상 냄새가 없습니다.
전통적인 아시아 요리 외에도 다양한 형태의 병풀 가공 상품을 만날수 있습니다. 병풀, 호랑이풀은 차, 캡슐, 팅크, 말린 제품 및 추출물을 포함하여 여러가지 종류가 있습니다.
기억력 개선과 기분을 향상시키는 호랑이풀 병풀의 효능을 기대해볼까요?
병풀 성분에는 여러 가지 비타민 성분과 비타민C 및 플라보노이드, 탄닌 및 폴리페놀과 같은 의약 성분에 가까운 많은 영양소가 포함되어 있습니다.
그외에도 병풀에 포함되어 있는 항산화 물질과 같은 유익한 화합물이 세포손상을 방지하고 질병 예방에 도움이 되는 것으로 확인 되었습니다. 더 자세한 효능은 아래와 같습니다
호랑이풀, 병풀 효능 7가지
1 기억력 향상
가장 잘 알려진 병풀 효능중 중 하나는 인지능력을 향상시키고 기억력을 증대시킬수 있는 기능입니다.
Journal of Alzheimer 's disease에 발표 된 연구에 따르면 병풀은 장기기억 형성과 관련된 경로의 활동을 강화시켜 분자 수준에서 기억력을 향상시킬수 있다고 합니다. 이것은 2002년 동물실험에서 입증 되었는데, 쥐가 병풀 추출물을 투여 받고 인지 기능을 측정하기 위한 일련의 테스트를 거쳤습니다.
추출물은 혈액의 항산화 수치를 증가시켜 학습과 기억력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에 따르면 병풀을 섭취하면 노인 참가자의 기억력과 인지 기능을 향상시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
강한 기억력 향상 능력 덕분에, 이 강력한 병풀은 최근 노화 관련 쇠퇴를 완화시키고 알츠하이머병과 같은병의 진행을 지연시키는 자연 치료제로서 주목 받고 있습니다.
2 혈액순환 개선
혈액순환 장애는 정맥류, 비만, 당뇨병 및 말초동맥질환과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 혈류량의 감소는 무감각, 따끔 거림 및 근육통과 같은 증상 뒤에있을 수 있습니다.
혈액순환을 개선하는데 도움이되는 전통적인 치료법으로는 운동, 다리 높이기, 장기간의 움직이지 않는 동작을 피하는 것 등이 있습니다. 병풀은 혈액 순환을 자연스럽게 향상시키는 독특한 능력으로 도움이 될 수 있습니다.
한편, 2013년에 발표된 리뷰는 8건의 연구를 조사한 결과 병풀이 혈액 순환을 개선하고 붓기, 다리의 무거움 및 고통과 같은 빈혈 증상을 완화 시키는데 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
규칙적인 신체 활동과 운동을 병행하면서 일상적인 생활에서 병풀을 섭취하면 혈류가 증가하여 혈액 순환 장애로 인한 부작용을 피할 수 있습니다.
3 피부건강 향상
병풀의 또 다른 주목할만한 효능은 피부 세포를 복구하고 피부의 건강을 향상시키는 능력입니다.그것은 효과적으로 조직의 항산화 활동을 향상시킵니다. 이것은 상처 치유와 피부 재생을 돕습니다.
산화 방지제는 유해한 자유 라디칼을 중화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분들은 시간이 지남에 따라 축적되어 산화 손상을 일으키고 노화를 촉진시키는 화합물입니다. 1건의 동물 연구 결과 병풀을 상처에 하루 두 번 바르면 7일후 일부 항산화 물질의 수치가 77 %까지 증가한다는것이 밝혀졌습니다.
또 다른 동물 연구에서 24 일 동안 하루에 세번 상처에 적용한 결과 콜라겐 생성을 증가시키고 새로운 피부세포를 보다 빨리 재생 하는것으로 나타났습니다. 콜라겐은 신체에서 가장 풍부한 단백질 종류이며 피부의 수복 및 재생을 담당합니다.
병풀은 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 건선 및 습진과 같은 피부 상태의 자연 치료제로 종종 사용됩니다.
4 우울증과 불안을 완화
병풀은 항불안제와 항우울제 성질을 가지고 있기 때문입니다. 이것은 자연스럽게 불안을 억제하고, 우울증을 치료하고, 신경을 진정 시키고, 더 나은 수면을 촉진시키는 진정제로 작용할 수 있음을 의미 합니다.
2010년 연구에 따르면 60일 동안 33명의 참가자에게 병풀 500밀리그램을 하루 2회 제공했습니다. 이로 인해 불안수준이 감소 했을뿐만 아니라 스트레스 수준과 우울 수준도 감소 했습니다.
Journal of Ethnopharmacology에 발표된 한 연구에 의하면 비슷한 결과가 나왔고 병풀을 섭취한 노인 참가자는 기분과 기억력이 모두 향상되었음을 보여 주었습니다.
5 위궤양 예방
위궤양은 위, 식도 또는 소장의 벽에 형성되는 염증입니다. 그것은 통증, 메스꺼움 및 출혈과 같은 증상을 유발 합니다. 일부 연구 결과들에 의하면, 병풀은 위장벽을 강화하고 해로운 유해산소에 의한 손상을 막음으로써 유해한 병변을 예방하고 치료할 수 있다고 합니다.
실제로 저널 Life Sciences 의 한 연구에 따르면 병풀을 쥐에게 보충하면 위궤양의 형성이 82 %까지 줄어들었다고 합니다. 일상 생활에서 스트레스 수준을 낮추고, 음주를 제한하고, 위장을 자극하는 음식을 피하는 것과 같이 병행하여 병풀을 섭취한다면 위궤양의 예방과 치료에 도움이 될수 있습니다.
6 염증 감소
염증은 부상에 대한 생물학적 반응입니다. 그러나 만성 염증은 신체의 주요한 혼란을 야기하고 심장병, 비만, 관절염, 당뇨병 및 암과 같은 좋지 않은 건강상태에 기여할 수 있습니다.
만성질환예방에 대한 손상으로 부터 세포를 보호하는 것까지 항산화제는 건강의 여러 측면에 필수적입니다. 병풀은 심지어 염증을 완화하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
예를 들어, 2008년 동물 연구에 따르면 활성 화합물이 여러 염증 마커를 감소시키고 쥐의 관절염 심각성을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다.
7 암 세포 킬러
현재 연구가 시험관 연구에 국한되어 있지만, 일부 증거는 병풀이 암세포를 죽이는데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 이는 산화 방지제가 암을 유발하는 유리기를 중화시키고 세포 손상을 예방하는 강력한 항산화제 활성 때문일 수 있습니다.
2008년 한 연구에서 병풀 추출물을 인간 유방암 세포에 투여한 결과 암 성장을 성공적으로 막아 암세포 사멸을 유도한다는 연구 결과가 나왔습니다.
또 다른 연구는 인간 유방암 세포, 쥐 피부암 세포 및 쥐 뇌암 세포를 비롯한 여러 종류의 암세포에 대해 세포 사멸을 일으키는데 효과적이라는 것을 발견 했습니다.
위의 연구자료가 유망 하겠지만, 인간을 상대로 한 암세포에 병풀의 잠재적 영향을 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
호랑이풀, 병풀 부작용 및 주의사항
병풀은 권장 복용량으로 사용할 때는 안전하지만 일부 부작용이 보고 되었습니다. 흔하지는 않지만 두통, 메스꺼움, 졸음, 현기증, 피부 자극등의 부작용이 있을 수 있습니다. 병풀 복용 후 이러한 이상 반응이 나타나면 사용을 중단하고 의사와 상담하시기를 권유 합니다.
또한 대부분의 연구에서는 6 주 이상 사용을 권장하지 않으며 오랜 기간 사용하면 2 주간 휴식을 취할 것을 권장합니다.
영유아나 유아에게 미치는 영향이 연구되지 않았기 때문에 대부분 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 병풀을 섭취하지 않을것을 권장합니다.
마지막으로, 고용량 섭취는 진정제로 작용할 수 있기 때문에, 일부 불안이나 수면 장애 치료에 사용되는 약물과 함께 병풀제품을 사용하는 것에 주의해야 합니다.
이상으로 알아본 호랑이풀 효능 병풀 추출물 부작용에 대한 포스팅이 도움 되셨습니까?
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