선크림 자외선차단제는 지성피부 건조한피부에 도움이 된다? - 태양이 신체내부의 비타민 D를 생산하도록 도와주는 것을 포함하여 여러가지 건강상의 이점을 제공한다는 사실은 모르는일이 아닙니다.
그러나 여름철 해변가나 길거리등 야외에서 태양의 과다 노출로 인한 피부 화상 및 피부 질환등으로 여름철만 되면 피부과가 특수를 누리고 있습니다.
그 대안으로 여름철 뜨거운 햋볕에서 피부를 보호하기 위해 사람들은 썬크림 및 자외선 차단제를 찾고 있습니다. 그럼 과연 선크림이나 자외선 차단제는 정말 피부 보호에 도움이 될까요?
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선크림 자외선차단제는 지성피부 건조한피부에 도움이 된다?
이 문제에 대해서 미국의 , Environmental Working Group (EWG) 의 2017 년 보고서에 따르면 약 75 %의 선 크림이나 자외선 차단제가 별다른 효과가 없다고 합니다.
즉, 이러한 선크림은 태양으로 부터 피부 보호가 충분치 못하며 또한 피부에 좋지않은 유해 성분을 함유하고 있다고 합니다.
선크림은 사계절중 유독 여름에만 불티나게 팔리며 저가화장품 샾에서부터 홈쇼핑 심지어 백화점까지 품귀현상이 생긴다고 합니다.
그것도 모자라 일본선크림 제품이 좋다하여 구매하고 직구를 통하여 아이허브에 베이비썬크림, 유아썬크림, 어린이썬크림도 불티나게 팔린다고 합니다. 우리나라 어머니들의 열성은 정말 대단 합니다.
위의 보고서는 EWG의 11 차 Sunscreens Annual Guide 가 발표한 사항이며 더욱 놀라운것은 미국내에서 구매할 수있는 대부분의 선크림이 여전히 유해한 화학 물질을 함유하고 있거나 자외선 차단 기능을 충분히 수행하지 못한다는 사실입니다.
건강제품의 엄격한 법률구조를 가진 미국에서 이정도이면 우리나라는 오죽 하겠습니까? 유럽도 다르지 않을것이라고 추측해 봅니다.
여러분들은 가격을 떠나서 제대로 된 선크림을 사용하고 계신가요?
이 보고서의 연구내용에는 미국의 선크림이 유럽의 선크림에 비해 피부를 통해 약 3 배 이상의 UVA 광선을 전달할 수 있음을 보여주었습니다.
사실,이 보고서는 미국인의 자외선 차단제가 유럽 연합에서 사용 가능한 UVA 차단제에 비해 UVA 보호기능이 가 더 나쁘다는 사실을 강조합니다.
UVA 광선은 면역 계통을 억압하고 피부가 시간이 지남에 따라 노화 됨으로써 눈에 보이지 않게 피부 손상을 일으킬수 있습니다.
이 광선의 과다 노출은 흑색 종, 편평 세포 암종 및 기저 세포 암종의 발생과 연관이 있습니다. 그리고 주목해야할 부분은 , 정말 피부를 보호하고 완벽한 역활을 하는 자외선 차단제는 없다는 점입니다.
선크림 성분중에는 여러 종류의 유해한 화학 물질을 함유하고 있으며 일부 나노 입자의 물질은 혈액과 뇌 장벽을 침투하고 수생 생물을 해칠 수있는 미세한 성분을 포함하고 있습니다.
그 외에도 다른 케어 제품에 비해 썬크림은 피부에 여러번 겹발라 주기 때문에 강한 코팅이 되어 씻고나서 케어 제품을 사용해도 유효성분이 피부에 흡수되는것을 방해 합니다.
대부분의 제품은 피부보호 시간이 최대 두시간 정도이며 시간 경과시 재차 발라주어야하며 물속에 들어갔다 나왔을때도 다시 발라주어야 합니다.
앞으로 단지 제목이 썬크림으로 적힌 제품만 주목하지 말고 꼼꼼히 따져서 태양에 강하고 안전한 성분으로 만든 선크림을 찾는 현명한 지혜가 필요 합니다. 아래에 미국내 선크림 제품을 분석한 추천 보고서에 권장 제품이 소개되어 있습니다.
눈에 익숙하거나 알고 있는 제품이 있는지 한번 볼까요?
이 보고서에서 미국내 880 가지 스포츠 및 비치 선크림 제품, 480 가지 SPF 함유 모이스처 라이저 제품 및 120 가지 SPF 함유 립 제품의 성분을 분석하였습니다.
2017년 Beach & Sport의 최고의 선크림 제품
All Good Unscented Sunstick, SPF 30
All Terrain AquaSport Sunscreen Lotion, SPF 30
aromatica Calendula Non-Nano UV Protection, SPF 30
ATTITUDE Family Sensitive Skin Care Sunscreen, SPF 30
Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen, SPF 50
Badger Sunscreen Cream, Unscented, SPF 30
Bare Belly Organics Sunscreen, SPF 30
California Baby Super Sensitive Sunscreen, SPF 30+
Drunk Elephant Umbra, Sheer Defense, SPF 30
Goddess Garden Organics Everyday Natural Sunscreen Lotion, SPF, 30
Jersey Shore Cosmetics Anti-Aging Mineral Sunscreen, SPF 35
Just Skin Food Natural & Organic Sunscreen, SPF30
Kabana Organic Skincare Green Screen Sunscreen, Original SPF 32
Kiss My Face Organics Face & Body Sunscreen, SPF 30
Poofy Organics The Sunscreen Stick, SPF 30
Sunology Natural Sunscreen, Body, SPF 50
Sunology Natural Sunscreen, Face, SPF 50
ThinkSport Sunscreen, SPF 50+
Waxhead Sun Defense Sunscreen Stick, SPF 30
Zebs Organics Sunscreen, SPF 20
2017년 최고의 수분보습 선크림 제품
Andalou Naturals, All-in-One Beauty Balm, Sheer Tint, SPF 30
Badger Damascus Rose Face Sunscreen, SPF 25
Block Island Organics Natural Face Moisturizer, SPF 30
CyberDERM Every Morning Sun Whip, SPF 25
Goddess Garden Organics Face the Day Sunscreen & Firming Primer, SPF 30
Juice Beauty Oil-Free Moisturizer, SPF 30
SanRe Organic Skinfood Shaded Rose-Solar Healing Facial Cream, SPF 30
Suntegrity Skincare 5 in 1 Natural Moisturizing Face Sunscreen, SPF 30 (5)
2017년 어린이용 베스트 선크림 제품
Adorable Baby Sunscreen Lotion, SPF 30+
All Good Kid’s Sunscreen, SPF 30
All Terrain KidSport Sunscreen Lotion, SPF 30
Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen, SPF 50
Babytime! by Episenical Sunny Sunscreen, SPF 35
Badger Baby Sunscreen Cream, SPF 30
Bare Republic Mineral Sunscreen Lotion, Baby, SPF 50
Blue Lizard Australian Sunscreen, Baby, SPF 30+
BurnOut KIDS Sunscreen, SPF 35
California Baby Super Sensitive Sunscreen, SPF 30+
Caribbean Sol Sol Kid Kare, SPF 30
Goddess Garden Organics Baby Natural Sunscreen Lotion, SPF 30
Kiss My Face Organics Kids Sunscreen, SPF 30
Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 50
Sunology Natural Sunscreen Kids, SPF 50
Sunumbra Sunkids Natural Sunscreen, SPF 40
ThinkSport Kids Sunscreen, SPF 50+
Tom’s of Maine Baby Sunscreen Lotion, SPF 30
TruKid Sunny Days Sport Sunscreen, SPF 30
2017년 최고의 베이비 선크림 제품
Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen, SPF 50
California Baby Super Sensitive Sunscreen, SPF 30+
Adorable Baby Sunscreen Lotion, SPF 30+
Tom’s of Maine Baby Sunscreen Lotion, SPF 30
Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 50
미국에서 판매되는 선 스크린 제품의 약 절반은 UVA 를 충분히 필터링하지 않기 때문에보다 엄격한 유럽 표준을 통과하지 못할 것이라고 합니다.
선크림이 피부암을 예방할 수 있다는 강력한 증거에도 불구하고, 대부분의 선크림이 피부암 예방을 주장하는 것은 여전히 설득력이 없습니다.
EWG에서 검토 한 선크림 제품의 75 %가 자외선으로 부터 피부를 보호하기에 적절하지 않거나 위험한 성분을 함유하고 있다고 발표 했습니다.
가장 귀중한 성분 중 일부는 알려진 내분비계 장애 물질 중 하나인 옥시벤존과 피부를 손상시킬 수있는 비타민 A의 형태인 레티 닐 팔미트산염 (retinyl palmitate)을 포함하며 이것은 피부 종양을 일으킬 수 있습니다.
옥시벤존 (Oxybenzone)은 미국의 화학 물질을 함유한 선크림에 널리 사용됩니다. 실험실 테스트에 따르면 피부 침투율은 1~9 %입니다. 그것이 신체의 에스트로겐 처럼 작용하고 여성 연구에서는 자궁 내막증과 동물 연구에서 비정상적인 정자 기능과 관련이 있다는 합니다.
옥시 벤존은 상당수의 사람들에게서 피부에 알러지를 동반 합니다. (조사 된 94 개 제품에서 발견된 일반적인 선크림에서도 방부제인 메틸이소티아 졸리논도 마찬가지입니다.)
EWG의 2010 년 발표에서 선크림 약 40 %가 비타민 A 성분을 함유하고있었습니다. 이런 유형의 성분은 동물 실험 데이터에 따르면 자외선과 반응하여 피부 종양의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.
이 보고서의 요약은 다음과 같습니다. "자외선 차단제만으로 피부암의 위험을 낮춘다는 과학적 증거는 거의 없으며, 특히 치명적인 유형의 피부암인 흑색 종에 대한 원인이 될수 있습니다.
태양의 자외선에 노출될 위험과 수십억 달러의 자외선 차단제 산업에 대한 위험성에 대한 인식 증가에도 불구하고, 흑색 종 비율은 지난 30 년간 3 배나 증가했습니다.
시중에서 판매되고 있는 상품들의 SPF 수치에 주의해야 합니다.. 몇 년 전보다 오늘날 더 많은 수치의 제품들이 쏟아지고 있습니다. SPF 70+ 제품에서는 UVA 보호하는 기능이 종종 부족합니다.
다른 선진국에서는 일반적으로 SPF가 50으로 제한되고 있습니다.
스프레이 썬크림의 단점은 피부에 충분한 두께로 도포하는 것은 매우 어렵습니다. 또한 태양 광선 차단 화학 물질을 호흡기로 마셔 (주위에 앉아있는 모든 사람의 폐)폐에 직접 전달할 위험을 증가시킵니다.
단점만을 얘기해서 실망하실지도 모르나 선크림이 완벽한 대안은 아니라는겁니다. 좋은방법은 충분한 비타민 D 를 섭취하여 항상 썬크림을 사용하지 않고도 피부암이나 피부화상에서 피부를 보호 할 수 있다는 것입니다.
직사광선이 최고조에 이르러 피부를 강타하면 우리 몸이 높은 수준의 비타민 D를 생산합니다. 충분한 비타민 D를 섭취하지 않으면 암, 관절염, 우울증 및 기타 질병을 비롯한 모든 종류의 건강 문제가 발생 합니다.
알맞게 햋볕을 잘 쬐는것은 신체가 비타민 D를 생성하는데 도움이되기 때문에 매우 중요 합니다. 보충제나 비타민 D가 풍부한 식품을 통해 비타민 D를 섭취 할 수 있습니다.
선크림은 최후의 수단으로 선택해야 합니다.
아무리 좋은 선크림을 사용해도 피부암을 막을수 있다는 확실한 과학적 근거나 발표는 없습니다. 끝으로 선크림을 사용하기전에 모자, 선글라스, 그늘 막, 장시간 햇빛 피하기와 같은 태양을 피하는 방법을 사용하고 그것도 안되면 맨마지막에 선크림을 선택을 해야 합니다. 선크림도 검증된 제품을 선택하는것이 최고의 방법입니다.
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