케일즙 부작용 알러지 케일 분말도 똑 같아...

케일즙 부작용 및 케일 분말을 소개해보도록 하겠습니다.

 

이 글을 전체적으로 읽으시면 케일즙 부작용 및 케일 분말을 알게 되실 겁니다.

 

케일즙 부작용 및 케일 분말이 궁금하시다면 모두 읽어주세요. 아래의 게시물로 알아봅시다.

 

케일즙 부작용 알러지

케일은 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다.

 

케일은 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 많은 양의 비타민, 미네랄 및 항산화제를 함유하고 있습니다.

 

대부분의사람들에게케일은안전하고건강한식품입니다.그러나드물게케일은알레르기반응을일으킬수있습니다.

음식 알레르기는 면역 체계가 음식이 침입자라고 생각할 때 발생합니다.

 

신체가 이러한 방식으로 음식을 잘못 식별하면 항체를 방출하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

케일은 십자화과 야채과에 속합니다.

 

일부는 십자화과 야채에 알레르기가 생길 수 있습니다. 케일은 옥살산으로 알려진 항영양소가 풍부합니다.

 

항영양소는 영양소 흡수 능력을 저하시키는 식물 화합물입니다.

 

옥살산은 신장 결석의 가능성과 관련이 있습니다. 이미 신장 결석 에 문제가 있는 경우 케일을 피하는 것이 좋습니다.

 

케일 분말도 부작용은 똑 같아...

케일을 자주 먹는 사람들은 케일 알레르기가 발생할 위험이 더 높습니다.

 

케일 녹즙, 케일 분말, 케일사과즙 다 똑같습니다.드물게는 모든 십자화과 야채에도 알레르기가 있을 수 있습니다.

 

이 야채과에 속하는 가족에는 다음이 포함됩니다.

• 루꼴라
• 양배추
• 브로콜리
• 콜리플라워
• 케일
• 무
• 순무

 

일부 십자화과 야채는 브라시카 올레라세아의 범주에 속하나 모든 십자화과 식물 알레르기와 동일하지 않습니다.

얼마나많은사람들이 십자화과야채알레르기를가지고있는지확인하려면더많은연구가필요합니다.

 

케일알레르기증상

케일이나 십자화과 야채 알레르기는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

여기에는 다음 증상이 포함될 수 있습니다.

• 가려운피부
• 두드러기
• 입술,혀,목의경미한붓기
• 현기증
• 소화불량
• 구강알레르기증후군
• 아나필락시스

 

알레르기가있는경우어떻게해야하나요?

십자화과 야채에 알레르기 반응이 있다면 이 범주에 속하는 케일 및 기타 야채 섭취를 피해야 합니다.

케일에는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하지만 적절한 영양 섭취를 위해 선택할 수 있는 다른 대안의 음식도 있습니다.

다음은 케일에서 발견되는 유익한 특성을 얻기 위해 섭취할 수 있는 대안식품입니다.

• 비타민A:소간,고구마,연어,겨울호박,망고,염소치즈,버터
• 비타민C:피망,파인애플,키위,감귤류
• 비타민K:대두,피클,완두콩,호박,잣,블루베리
• 철분 : 호박씨, 조개류, 콩류, 퀴노아, 두부
• 비타민B-6:병아리콩,당근,리코타치즈,쇠고기,계란,바나나,아보카도
• 칼슘:콩,정어리,아몬드,치즈,렌즈콩,아마란스
• 구리:스피루리나,굴,랍스터,다크초콜릿
• 칼륨 : 흰 콩, 비트, 감자, 오렌지, 요구르트
• 마그네슘:다크초콜릿,견과류,씨앗,콩류,아보카도,바나나
• 케르세틴 : 양파, 코코아, 크랜베리, 사과

 

케일 부작용이 있는 경우 병원에 가야됩니까?

케일이나 십자화과 야채 알레르기가 있다고 생각되면 의사와 상담을 해야하며 알레르기 검사를 실시할 수 있습니다.

 

알레르기에 대한 일반적인 검사는 피부단자 검사입니다.

 

의사가 피부를 찌르고 문제의 알레르겐을 소량 주입합니다.

 

주위에 빨간 고리가 있는 융기된 돌기가 나타나면 해당 물질에 알레르기가 있는 것입니다.

케일은 많은 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있지만 모든 사람에게 올바른 음식 선택이 아닐 수도 있습니다.

 

십자화과 야채에 알레르기가 있는 사람은 케일을 피해야 합니다.

 

알레르기 반응이 있으면 의사의 진찰을 받아야 합니다.케일은일부사람들에게소화문제와신장결석의위험을높일수도있습니다.

 

 

최종 정리

1. 십자화과 야채에 알러지가 있다면 케일 섭취를 피해야 합니다.
2. 알러지가 의심된다면 병원에 방문하여 알러지 검사를 통해 진위여부를 가릴수 있습니다.
3. 케일에 영양소가 풍부하지만, 케일을 먹을수 없어도 그 대안 식품들은 많이 있으니 영양결핍이 되지는 않습니다.

 

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