나우푸드 슈퍼엔자임 vs 파파야 엔자임 | 당신의 몸에 맞는 효소는?

혹시 "나이가 드니 소화가 예전 같지 않아…" 라고 느껴본 적 있으신가요? 😥 저도 그래요! 😭 예전엔 돌도 소화시킬(?) 만큼 튼튼했던 위장이었는데, 요즘은 조금만 과식하거나 기름진 음식을 먹으면 영~ 속이 불편하더라고요. 😩 특히 육류! 🥩 정말 맛있지만 먹고 나면 더부룩함과 소화불량 때문에 괴로울 때가 많아요. 😫 저뿐만 아니라 소화력이 약해지신 어머님도, 주변 지인분들도 비슷한 고민을 하시더라고요. 😔그래서 요즘 효소 제품에 관심이 부쩍 많아졌는데요, 특히 "파파야 엔자임" 이라는 효소가 소화에 좋다고 해서 눈여겨보고 있었어요. 👀 그런데 시중에 다양한 효소 제품들이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 고민이 되더라고요.🤔 특히 유명한 "나우푸드 슈퍼엔자임" 과 "파파야 엔자임" 사이에서 ..

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• · 2025. 2. 21.
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루테인과 지아잔틴의 완벽한 조화 | 당신의 눈을 지키는 최고의 식단

눈 건강이 걱정된다면, 루테인 섭취가 필수적입니다. 루테인은 황반 색소 밀도를  유지해 시력 저하를 막고, 안구건조증 완화, 피로 회복, 백내장 예방에도 도움을 줍니다.  특히 지아잔틴과 함께 섭취하면 시너지 효과가 뛰어나므로, 두 성분이 함께 포함된 제품을 고르는 것이 좋습니다.섭취 방법 ✔ 복용 시간: 식사 후 섭취하면 흡수율이 증가하지만, 시간보다는 꾸준한 복용이 중요합니다.✔ 권장량: 하루 10~20mg (눈 피로가 심하면 추가 섭취 고려)✔ 루테인 식품: 케일, 시금치, 브로콜리, 달걀노른자  주의사항 루테인은 비교적 안전하지만, 과다 섭취 시 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.  임산부 및 특정 질환자는 섭취 전 전문가와 상담하세요.루테인 제품을 고를 땐 루테인+지아잔틴 포함 여부, ..

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• · 2025. 2. 20.
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일상에 활력을 더하는 버섯의 힘: 추출물로 누리는 자연의 선물

버섯은 강력한 항산화 성분인 에르고티오네인을 함유하고 있어 활성산소를 제거하고 세포 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.  특히, 세포 수명을 결정하는 텔로미어를 보호하여 젊음을 유지하는 데 효과적입니다. 또한, 식이섬유가 풍부해 장 건강 개선과 변비 예방에 도움을 주며, 포만감을 높여 다이어트에도 유익합니다. 여기에 칼륨 성분이 풍부하여 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 조절하는 효과도 기대할 수 있습니다.최근 연구에서는 버섯이 뇌 건강에도 기여한다는 사실이 밝혀졌습니다.  버섯의 특정 성분이 기억력과 인지 기능을 향상시키고 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.버섯의 5가지 주요 효능강력한 항산화 효과 – 에르고티오네인 성분이 활성산소를 제거 세포 수명 연장 – 텔로미어 보호로 노화 방지 장 건..

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• · 2025. 2. 19.
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남성의 비정상적인 테스토스테론 수치 원인, 증상, 치료 방법

남성의 비정상적인 테스토스테론 수치: 원인, 증상, 치료 방법은 무엇이 있을까요?테스토스테론은 남성의 건강에 중요한 역할을 합니다. 근육량, 골밀도, 성욕 등 여러 가지 신체 기능에 영향을 미치는데, 수치가 비정상적이면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 남성의 비정상적인 테스토스테론 수치가 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 관리 방법을 알아보겠습니다.비정상적인 테스토스테론 수치의 원인과 증상 남성의 테스토스테론 수치는 일반적으로 30대부터 서서히 감소합니다. 그러나 비만, 만성 질환, 스트레스, 특정 약물 복용과 같은 여러 가지 요인도 테스토스테론 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 테스토스테론이 낮을 경우 나타나는 주요 증상- 만성적인 피로감- 성욕 감퇴- 체중 증가- 우울증 및 기분..

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• · 2024. 9. 17.
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독소가 몸에 미치는 영향과 10가지 해결책

몸속 독소 제거 몸속 독소 제거 및 해결방법 에 대하여 탐구해보겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽어주시면 독소 제거 및 해결방법 를 이해하게 되실 것입니다. 독소 제거 및 해결방법 의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다. 그렇다면 우리는 어떤 독소들에 노출되고 있을까요? 대표적인 독소 10가지와 그 해결책은 다음과 같습니다. 1. 공기중의 오염물질: 자동차 배기가스나 공장에서 나오는 연기 등으로 인해 공기중의 오염물질은 우리의 호흡기를 손상시키고 알레르기나 천식 등을 유발합니다. 해결책으로는 마스크를 착용하거나 공기청정기를 사용하고, 실내공기를 자주 환기시키는 것입니다. 2. 가공식품: 가공식품은 편리하지만 인공색소나 방부제, 향료 등의 첨가물이 많이 들어있습니다. 이..

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• · 2023. 3. 15.
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가바 성분 음식 순위, 가바 성분 하루 섭취량?

가바 성분 가바 음식 순위 및 하루 섭취량을 알려드리도록 하겠습니다. 이 내용을 읽고 나면 가바 음식 순위 및 하루 섭취량을 알아두시는 데에 활용이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 가바 음식 순위 및 하루 섭취량의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 아래의 게시물에서 정보를 드리겠습니다. 감마아미노부티르산(GABA)은 마음이 편안해지는 데 도움을 주는 뇌의 신경 전달 물질입니다. 가바 보충제는 부작용 보다 많은 건강상의 이점이 있다고 알려져 있지만, 연구 결과는 정립이 잘 되어 있지 않습니다. 가바 보충제나 건강보조식품에 의존하는것도 좋지만 그 전에 가바(GABA) 많이 들어 있는 천연 식품으로 보충하는것도 좋은 방법입니다. 가바 성분 음식 순위 가바 성분이 많은 식품군에는 섬유질, 비타민, 미네랄 ..

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• · 2022. 9. 20.
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