물 보다 더 안전한 기적의 보충제 식이유황 (MSM) -건강보조 식품의 경우 사람 마다 신체의 특이성이 다르기 때문에 공통적인 효과나효능도 있지만 신체의 민감도와 작용이 다른 경우가 많습니다.
무조건 적인것 보다는 나한테 맞는 것을 찾는 현명한 지혜가 필요 합니다.
MSM (methyl sulfonyl methane)
염증의 고통과 스트레스를 낮추고 면역력을 높이고, 에너지 수준을 높일 수 있는 소위 "기적 의 보충제"가 있다고 말하면 믿으시겠습니까? 바로 말씀 드리겠습니다.
MSM 입니다.MSM은 말 그대로 수십 가지의 질병, 고통스런 증상 및 질병을 치료하는데 사용됩니다. 그렇다면 MSM 은 정확히 무엇이며, 어떻게 섭취하는지 알아 보겠습니다.
면역 기능을 향상시키고 염증을 줄이며 건강한 신체 조직을 복원 하는 데 사용되는 유기 황 화합물입니다.
MSM은 인체 내에서 네 번째로 풍부한 광물이며, 매일 신체 기능에 필요한 생물학적 활성 황을 제공하기 때문입니다. 여기에서 얘기하는 유기라는 용어는 자연에서 얻어지는 천연 유기라는 말과 다릅니다.
물 보다 더 안전한 기적의 보충제 식이유황 (MSM)
- 슈퍼쉐이크 레시피 #2탄 비타민C와 천연비타민의 오해
실제 모양은 소금의 결정체 마냥 흰색의 반투명한 가루로 되어 있습니다. 이후에 제품 섭취후기에 더 자세한 내용을 적고 본 글에는 효능과 효과에 대하여 기술하고자 합니다.
슈퍼쉐이크 레시피에 비타민C 와 더불어 빠지지않고 기본으로 들어가는 재료가 MSM입니다 MSM은 일반적으로 피부에 국소 적으로 사용되며 관절염 이나 골관절염 , 퇴행성 관절 질환등을 치료하며 다이어트 및 근육 운동에 특히 인기가 있습니다.
인체의 결합 조직을 형성하고 관절, 힘줄 및 인대를 복구하는 데 도움이되기 때문입니다.이것은 MSM 보충제의 효과 중 일부에 해당 됩니다. 더 자세한 효과에 대하여 세부적으로 살펴 보면
골관절염 및 관절 통증 치료
MSM은 특히 관절의 염증을 줄이고 유연성을 향상 시키며 콜라겐 생성을 회복시키는 데 도움이된다는 것입니다.
연구에 따르면 관절염, 관절통, 강직, 무릎등의 문제 및 제한된 운동 범위를 가진 많은 환자가 MSM 보충제를 복용 하여 증상이 감소하고 삶의 질이 향상된 것으로 나타났습니다.
MSM 보충제는 신체가 새로운 관절과 근육 조직을 형성하는 것을 돕고 붓기와 염증 반응을 낮추는데 유용합니다.
MSM 보충제는 면역 체계에 영향을 미치고 정상적인 세포 활동을 촉진하기 때문에 자연적이고 효과적인 항염증제입니다.
소화 장애 개선
MSM은 소화관 내를 재생하고 특정 식품에 대한 염증과 알레르기 반응을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 새는대장 증후군을 치료할 때 유용 합니다.
또한 MSM 보충제는 치질 치료에 도움이 되는 것 같습니다. 티트리 오일과 함께 MSM이 함유 된 젤을 바르면 치질로 인한 통증과 부기를 줄일 수 있습니다.
알레르기, 상처 피부 문제 치료
일부 연구에 따르면 MSM과 실리마린을 함유 한 국소 크림을 바르면 염증을 일으켜 주사 , 피부 변색, 알레르기 등의 치료에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
MSM은 피부의 색조를 개선하고, 빨갛게 변하는 증세를 줄이며, 민감성을 완화하고 주사(딸기코)와 관련된 다른 증상을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
사람들은 MSM을 사용하여 주름, 흉터 형성, 어두운 반점 및 태양에 피부가 손상되는것을 예방해 주기 때문에 동안이나 젊은 외모를 유지 하는데 도움이 됩니다.
MSM은 콜라겐 생성에 필수적이며 콜라겐은 피부가 처지거나 주름 지거나 부서 지거나 건조하지 않도록 도움을 줍니다.
MSM 보충제를 사용하면 콜라겐 보충과 각질이 일어나지 않고 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.
왜냐하면 이러한 재생 화합물을 생산하기 위해 황이 필요하기 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 콜라겐과 건강한 새포 조직이 많이 필요 합니다.
이것이 부족하면 피부에 탄력이 없어지고 노화가 빨라지는것에 대한 이유입니다. 비타민 C, 비타민 E 및 비타민 A 와 같은 다른 항산화 물질과 함께 사용하면 피부에 MSM을 적용하여 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
근육통과 근육 경련 감소
운동선수나 근육통을 앓고있는 사람에게 좋은 소식입니다.
연구에 따르면 MSM이 자연 진통제처럼 작동하여 근육 통증 과 염증을 예방하고 치료 하며 및 운동 범위를 개선하며 욱신 거리고 부어 오르는 것에 도움이 됩니다.
MSM이 근육통증을 어떻게 멈추냐하면 몸의 근육과 관절의 조직 내부에 주로 저장되어 있다가 운동중에 근육세포가 고장을 일으키거나 손상되었을때 근육의 조직 세포를 회복시켜 더 이상 통증이 지속되지 않게 도와줍니다.
또한 MSM은 근육 내에서 세포벽의 유연성과 침투성을 회복시켜 영양분이 조직을 보다 쉽게 통과 할수 있게하여 빠르게 젖산을 제거하여 회복에 필요한 시간을 줄이고, 통증 및 경련을 감소시킵니다.
머리카락 성장 회복
나이가 들어감에 따라 머리카락이 가늘고 얇아지거나 대머리가 되어 고생하고 있습니까? MSM은 콜라겐 증가와 각질의 양을 줄여주는데 도움이 되는 것으로 나타 났습니다.
두 가지 영양소가 새로운 머리카락을 형성하는 데 절대적으로 필요합니다. 또한 강력한 손톱과 피부 세포를 재생 합니다.
신체 스트레스에 적응
달리기와 같이 단시간에 근육에 부하를 가하는 운동을 하기 전에 MSM을 복용하면 근육 손상에 따른 스트레스를 줄일 수 있습니다.
또한 스트레스가 많이 노출된 시간 뒤의 피로감을 줄이고 정상적인, 에너지 수준을 유지하는데 도움을 줍니다.
MSM을 복용할시 가장 보편적인 효과는 다음과 같습니다
만성 관절통 (골관절염, 관절 염증, 류마티스 관절염),장 증후군 및 자가 면역 질환,골다공증 및 뼈 골절에 대한 감수성
활액낭염 , 건염, 반흔 조직 및 기타 근골격계 통증의 발병,알레르기 및 천식,
효모 감염,근육 경련,변비, 궤양, 위장 장애, 소화 불량,PMS 증상 (경련, 두통, 수분 유지, 소화 불량),탈모,주름, 태양 화상 (자외선으로 부터 보호), 상처, 상처, 피부 찰과상 등의 피부 문제,
눈 염증,냉증,고혈압,피로,구강 감염, 치통, 잇몸 질환, 치주 질환등이 있고거의 만병 통치약과 같은 광범위한 범위에서 적용되고 있습니다.
MSM이 가장 잘 알려진 세 가지 효과로는 항 동맥 경화, 화학 예방 화합물 및 천연 항염증제와 같은 작용이 있습니다.
MSM은 신체의 자연적인 자유 라디칼 소거 능력 (유해산소 제거)을 돕는 것으로 보이는데, 이는 산화 스트레스 뿐만 아니라 그와 함께 나타나는 많은 질병을 낮추는 것을 의미 합니다.
문명이 발달하기전 우리 조상들의 식단은 자연(동물의 일부 그리고 채소 및 많은 과일)에서 발견 되었기 때문에 많은 양의 유황을 공급할 가능성이 높았습니다.
그러나 오늘날 현대인들은 식단에 이러한 음식이 부족하여 유황이 적을 수 밖에 없습니다.
우리 모두는 항상 유황을 체내에 지니고 있지만, 신체가 노화 되거나 스트레스를 받을 때, 황의 수준은 떨어질 수 있습니다.
MSM 보충제의 가장 주목할만한 특징 중 하나는 화학 물질이 세포에 들어가고 나가는 방식을 개선하여 치유를 가속화하고 신체를 "해독"하는데 도움이 된다는것입니다.
MSM은 본질적으로 건강한 세포가 더 잘 침투 하도록하여 영양분과 수분의 안내를 돕는 동시에 문제 (칼슘과 같은), 중금속 , 폐기물 및 독소를 유발할 수 있는 축적 된 미네랄을 방출 합니다.
MSM은 세포막을 안정화 시키고 신체의 항산화 능력을 향상 시키며 손상된 세포를 복구하며 자유 라디칼을 제거합니다.
MSM 보충제를 사용하면 통증 및 경직성에 영향을 주는 특정 부산물 (젖산과 같은)을 제거하는 데 도움이 되므로 더 나은 면역 기능을 향상하고 치유를 촉진하며 통증을 감소 시킵니다.
이것은 일부 운동 선수들과 매우 활동적인 사람들이 신체를 회복 하고, 건강한 근육을 만들고 복구하는 과정을 개선하기 위해 MSM 보충제를 사용하는 또 하나의 이유 이기도 합니다.
또한 MSM은 산화 방지제로 간주 되고 해독을 위한 중요한 역할을 하는 글루타티온 생산에 중요한 역할을 합니다.글루타티온 생성에 주요 역활을 하기 때문에 더욱 더 슈퍼쉐이크에 넣는 조건에 충족 되는것입니다.
다음회에는 항산화 에너지에 대한 부분을 기술 하겠습니다.
여러분의 공감버튼 하나가 글쓴이에게 큰 힘이 됩니다.
댓글