무화과철에 관계없이 먹을수 있는 반건조 무화과 효능 알아볼까요? 개봉후기 - 지금은 무화과가 나오는 시기가 아닙니다. 먹고 싶어도 구할수가 없습니다. 대신에 곶감처럼 말린 무화과는 먹을수가 있습니다. 오늘리뷰는 간식으로 먹을수 있는 말린 무화과입니다. 곶감처럼 달고 맛있습니다. 얼마나 맛있게요?
우선 무화과의 이력에 대해서 알아보겠습니다.
무화과는 수세기 동안 전 세계적으로 인기가 있었습니다. 무화과는 맛있고 영양가가 있습니다. 실제로 최근 연구에 따르면 당뇨병에서 습진에 이르기까지 다양한 의학적 문제를 치료하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
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무화과의 영양 이점
달콤하고 부드러운 맛과 여러 용도로 잘 알려진 무화과는 칼로리가 적고 지방이 없습니다. 일반적으로 큰 생 무화과는 47칼로리입니다.
말린 무화과 1온스에는 3그램의 섬유질이 있습니다. 섬유질은 변비를 완화시키고 더 오래 느끼도록 도와줍니다. 또한 콜레스테롤을 낮추고 혈당 수치를 조절하는데 도움이 될 수 있습니다.
무화과는 좋은 칼슘 공급원으로 골다공증과 다른 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 무화과보다 칼슘이 더 많은 과채는 잘 없을것입니다.
식이 요법에 항산화제를 더 추가하고 싶다면 말린 무화과를 먹는게 좋습니다. 2005년 연구에 따르면 말린 무화과는“우수한 품질의 항산화제를 함유하고 있습니다.” 산화 방지제는 신체의 세포 손상 프리라디칼(활성산소)을 감소시키는 것으로 생각됩니다.
무화과는 다음을 포함하여 다양한 비타민과 미네랄의 가장 풍부한 식물원중 하나입니다.
- 비타민 A
- 비타민 C
- 비타민 K
- 비타민 B
- 칼륨
- 마그네슘
- 아연
- 구리
- 망간
- 철
무화과와 당뇨병
무화과는 열매만 독특한 효능이 있는것이 아닙니다. 일부 자료는 무화과 관목의 잎이 당뇨병 증상을 조절하는데 도움이 될 수 있음을 시사 합니다. 쥐를 이용한 2016년 연구 에 따르면 무화과 잎에서 추출한 피쿠신은 인슐린 감수성을 개선하고 다른 항 당뇨병 특성을 가지고 있습니다.
그리고 2003년 동물 연구는 무화과 추출물이 혈액 지방산과 비타민E 수준으로 당뇨병 치료에 기여할 수 있음을 보여 주었습니다.
피부에 대한 무화과 이점
일부 민간 요법에서 무화과는 치료하는데 사용됩니다. 다양한 피부문제, 습진, 백반증 및 건선과 같은 증상들에 나타나는 과학적인 연구는 없었지만 일반적인 연구는 계속 진행중에 있습니다.
2007년 비교 연구에 따르면 무화과 나무잎은 사마귀를 제거 할 수 있습니다 . 연구를 위해 25명의 사람들이 몸의 한쪽에 일반적인 사마귀에 무화과 나무 라텍스를 적용 했습니다. 반대편의 사마귀는 냉동요법을 시행되었습니다. 무화과 나무 라텍스는 냉동 요법보다 약간 덜 효과적이지만 부작용을 일으키지는 않았습니다.
생 무화과는 영양이 풍부하고 항산화 성분이 풍부한 안면 팩을 만드는데 응용할수 있습니다. 무화과를 으깨어 원을 그리며 얼굴에 바릅니다. 보습 효과를 높이려면 요구르트 1 테이블 스푼을 넣으십시오. 가재 수건을 이용할경우 마스크를 10-15 분 동안 그대로 두고 미지근한 물로 완전히 헹굽니다. 라텍스에 알레르기가 있다면 피부에 무화과를 사용하지 마십시오! 으깬 무화과는 여드름에 대한 인기있는 가정 요법이지만 100%효과가 있다는 과학적 자료는 없습니다.
무화과는 많은 농축 비타민, 항산화제 및 미네랄의 좋은 공급원입니다. 전반적인 건강을 개선하면 종종 피부의 균형을 잡고 혈액 순환에 도움이됩니다. 무화과를 더 많이 먹을 때 피부가 좋아진 것을 느낀다면 자주 섭취하시면 됩니다.
머리카락에 대한 무화과 장점
무화과는 시중에 있는 많은 샴푸, 컨디셔너 및 헤어 마스크에 포함되어 있는 인기있는 성분입니다. 무화과 성분은 모발을 강화하고 보습 및 모발 성장을 촉진한다고 추정됩니다. 머리카락과 관련한 무화과의 이점에 대한 과학적 연구는 부족하지만 일부 비타민과 미네랄이 머리카락을 건강하게 유지하는데 도움이 될 수 있다는 자료가 있습니다.
다른연구에서는 아연과 구리성분에 대한 역할을 살펴 보았습니다. 두 미네랄의 결핍은 탈모에 기여하는 것으로 생각됩니다. 아연은 모낭 회복 속도를 높이는 것으로 나타납니다. 연구 결과에 따르면 탈모는 아연 결핍과 관련이 있을 수 있지만 구리성분은 영향을 미치지 않을 수도 있습니다.
신뢰할 수 있는 또 다른연구에서 폐경기 동안 탈모 여성의 영양을 검토 했습니다. 연구 결과에 따르면 무화과에서 발견된 여러 가지 영양소가 모발을 건강하게 유지하는데 도움이됩니다. 그 성분들은 다음을 포함 합니다 :
- 아연
- 구리
- 셀렌
- 마그네슘
- 칼슘
- 비타민 B
- 비타민 C
Nature's Wild Organic, 일광 건조, 유기농 터키 무화과(170 g)
터키에서 태양에 건조한 피그입니다. 돼지가 아닌 무화과입니다.
무화과 나무에서 열매를 수확하여 태양에 건조 했다는 그림이 그려져 있습니다.
네츄럴 와일드에서 공급되는 말린 후르츠 시리즈는 체리, 살구, 무화과, 파인애플등 종류가 여러가지입니다.
제품설명
- *훌륭한 섬유질 공급원
- *비건 제품
- *제로 포화 지방 보장
- *설탕 무첨가
- *콜레스테롤 없음
- *이산화황 무함유
- *Eat Natural은 자연을 사랑합니다
- *USDA 유기농 인증
- *코셔 제품
- *굽거나 튀기지 않았습니다
- *훌륭한 섬유질 공급원
- *보존제 무첨가
- *트랜스지방 0
- *콜레스테롤 없음
- *글루텐 불포함
- *비건 제품
- *에너지의 좋은 원료
- *체중 관리
- *자연의 규칙
- *천연 섬유질 팩 23 g
- *Ecocert SA 취급자 인증 유기농
저희의 태양 건조 무화과는 어떠한 화학적 첨가물 없이 직접 태양 아래서 건조했습니다. 달콤하고, 씹는 맛과 바삭함이 동시에 터지는 이 유기농 무화과는 추가적인 에너지가 필요하거나, 또는 단것을 먹고 싶은 욕망을 만족시켜 주는 뛰어난 죄책감 없는 간식입니다!
터키 무화과 또는 아이딘 지방의 무화과로 무화과의 세계 65% 최대 생산지입니다
야생 & 비가공 유기농 태양 건조 무화과는 지구 최대의 무화과 고장 아이딘의 지역 농장에서 가져온 것입니다.
가공하지 않은 말린 무화과입니다. 유기농 인증에 오직 한가지만 들어 있다는 그것은 무화과 첨가물 1도 없다는...
이 모양은 흡사 곶감 말린것과 비슷하게 생겼습니다.
느낌과 맛도 흡사 합니다.
내용물이 170그램이면 일반적으로 짬뽕집에서 먹는 1일분의 면과 같은 무게입니다.
무화과철에 관계없이 먹을수 있는 반건조 무화과 효능 정보가 도움 되셨습니까?
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