아보카도부작용 위염 알레르기 성분 알아보자
아보카도부작용 위염 알레르기 성분 - 아보카도는 서양배 모양의 짙은 녹색을 띄고 있으며 전 세계적으로 건강한 효능을 가지고 있는것으로 유명합니다.
아보카도부작용을 언급하기전에 아보카도는 다양한 피부상태와 건강문제를 치료하는데 사용되는 필수 영양성분이 많이 들어 있습니다.
아보카도는 25가지 천연 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한 섬유, 단백질 및 유익한 식물성 화학 물질이 풍부합니다. 아보카도는 콜레스테롤 수치를 낮추고 월경을 늘리는데에도 사용되며 심지어 설사와 이질을 경감시키는데도 사용됩니다.
아보카도부작용 위염 알레르기 성분
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자연성분으로 잘 알려진 아보카도는 많은 사람들에게 완벽한식단의 레시피 재료로 사용됩니다. 아보카도는 많은 건강상 이점이 있지만 일정량 초과 섭취시 건강에 유해한 아보카도부작용이 발생할수 있습니다.
아보카도는 괌, 멕시코 및 중앙 아메리카의 원산지입니다. 아보카도의 학명은 Persea Americana이며 이 과일의 다른 변종은 콜롬비아, 브라질, 도미니카 공화국, 서인도 제도에서 발견됩니다.
아보카도부작용으로 위장장애 일레르기 간손상등의 증상을 일으킬수 있습니다
아보카도는 태국, 필리핀, 인도네시아, 말레이시아, 베트남, 일본, 스페인, 중국, 스리랑카, 남아프리카 공화국, 팔레스타인, 호주, 하와이 및 뉴질랜드에서 식당이나 외식메뉴에서 빠질수 없는 식재료로 사용되고 있습니다.
인도에서는 타밀나두, 케랄라, 카르나타카, 마하라슈트라 및 시킴에서 아보카드 재료를 발견 할 수 있습니다.
아보카도 부작용
1 임신과 수유기
임신과 모유 수유기간중에는 아보카도를 먹지않는것이 좋습니다. 그것은 모유 생산을 감소시킬 수 있습니다. 또한 유선에 손상을 줄 수 있으며 모유를 급여하는 어머니가 아보카도를 다량 섭취하면 수유하는 아기가 위장장애를 앓게됩니다.
2 과민증
과민증을 앓고있는 사람들은 아보카도를 먹지 않아야하며 과량섭취시 피부 반응이나 구토를 유발할 수 있습니다.
3 알레르기
피부에 아보카도부작용으로 효과가 발생하면 알레르기가 주요 영향을 미치는 끔찍한 피부 문제로 이어집니다. 알레르기 증상으로는 두드러기, 가려움증, 피부 발진 또는 습진등의 증상이 나타날수 있습니다.
4 아보카도의 역효과
아보카도를 과량 섭취한 많은 사람들은 독감, 마비, 메스꺼움, 위장장애, 구토, 편두통, 발열, 졸음, 천식과 같은 부작용으로 고통 받았습니다.
5 간 손상
아보카도의 심각한 부작용중 하나는 간 건강을 해칠 수 있다는 것입니다. 간을 손상시킬수있는 특정 종류의 아보카도 오일이 있습니다. estragole과 anethole로 구성된 멕시코 아보카도를 조심하시는게 좋습니다.
이 성분들은 발암성 반응을 테스트 받았습니다. 따라서 이 종류의 아보카도 성분을 섭취시에는 간에 손상을 일으킬 수 있습니다.
6 라텍스 감도
섬유질에 민감한 사람은 알레르기 반응을 일으킬수 있는 혈청 IgE 항체의 수치를 증가 시키므로 아보카도 복용을 피해야 합니다.
7 콜레스테롤 감소
아보카도가 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 보면 아주 좋은 역활을 한다고 알고 있으나 반대로 많은양을 섭취하면 체내에서 필요한 콜레스테롤을 흡수하는 베타 시토스테롤이 풍부해지므로 오히려 몸에 역효과가 나타날수 있습니다.
8 다이어트
아보카도는 높은 칼로리를 가지고 있는 음식이며 그에 따른 체중이 증가합니다. 따라서 다이어트하거나 식이요법을 병행하는 경우 아보카도를 매일 먹지 말아야 합니다.
9 알레르기 원인
사람에 따라 아보카도가 적당량만 섭취해도 입안의 가려움증이나 혀의 팽창과 같은 입알레르기가 발생할 수 있습니다.
10 위장 자극
다량의 아보카도를 섭취하면 위장이 나빠지며 때로는 위장 자극을 유발합니다. 위 사항들은 연예인이나 요리방송등에 나오는 아보카도의 좋은점을 제외한 나머지입니다. 너무 좋다는것에만 현혹되지 마시고 한번씩 부작용의 의미나 섭취량의 한계등을 살펴보면 좋겠습니다.
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