연마제와 유해성분이 없는 최고의 치약을 선택하는 11가지 방법은?
연마제와 유해성분이 없는 최고의 치약을 선택하는방법은? - 일상생활에서 밀접한 위치에 있으며 밥을 먹듯이 매일실천해야하는 이들중 하나가 이빨닦기입니다.
이빨을 세정하기위해서는 치약이 필요한데 치약중에도 불소와 연마제, 세정성분등 인체에 유해한 성분이 적거나 없는 기능성치약을 잘 선택해야 합니다.
이빨의 좋은 구강 위생은 건강한 치아와 잇몸에 필수적이며 구취 예방에도 도움이됩니다. 올바른 치약은 구강 건강에 중요한 역할을 할 수 있지만 어떤 제품이 가장 적합한지는 알기가 어려울수 있습니다.
연마제와 유해성분이 없는 최고의 치약을 선택하는 11가지 방법은?
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오늘 포스팅은 사람들이 개인의 필요와 취향에 맞는 최고의 치약을 선택할 수있는 방법을 알아보도록 하겠습니다.사람들은 아래의 11 가지 방법을 사용하여 가장 적합한 치약을 선택할 수 있습니다.
최고의 치약을 선택하는 방법
1 불소 함유량보기
American Dental Association은 불소가 치약의 필수 성분이라고 생각합니다.불화물은 치아 법랑질을 보호하고 충치와 싸우는 천연 광물성분입니다.
전문가들은 지난 수십년동안 충치가 현저하게 감소하면서 치약과 음용수에 있는 불소성분을 인정하고 있습니다. 수많은 연구 결과 불소가 안전하고 효과적인 치료법임을 확인 했습니다. 그 결과, 미국치과협회(ADA)와 대부분의 치과 의사들은 불소가 치약의 필수성분으로 간주하고 있습니다.
그러나 일부 사람들은 치약과 식수에 불소성분이 들어가 있는제품을 기피하고 있습니다. 이 경우, 불소가 함유되지 않은 천연치약제품이 더 좋은 선택일수 있습니다.
2 ADA 승인 확인
일부 치약 제품은 ADA 승인을 받았습니다. 이는 ADA의 엄격한 요구 사항을 충족한다는 것을 의미 합니다 .
위 승인의 일부요건들은 아래와 같습니다.
- 불소를 함유
- 구강위생 개선을 위한 활성성분 함유
- 설탕과 같은 충치에 영향을주는 향료를 무첨가
- 안전하고 효과적이라는 과학적 자료제시
그러나 ADA 프로그램에 참여하는것은 자발적이며 모든 좋은 치약 브랜드가 인장을 수행하는것은 아닙니다. 사람들은 ADA가 승인한 치약 제품 목록을 간단한 검색을 통해서 알수 있습니다.
3 라벨 읽기
라벨을 주의 깊게 확인하는것이 좋습니다. 시중에 판매하는 대다수 유형의 치약타입이 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 예를 들어 일부 제품은 성인에게는 효과가 있으나 어린 자녀에게 적합하지 않을수도 있습니다.
제조회사는 치약에 사용되는 모든 향과 감미료를 치약제품 라벨에 포함시켜야 합니다. 성분을 잘 표시하면 민감한 체질을 가진 사용자가 이용시 특정 화학물질을 피할수 있습니다.
치약에 들어있는 일반적인 성분은 다음과 같습니다
- 감미료인 사카린
- 연마제인 탄산 칼슘 및 규산염
- 글리세롤을 첨가하여 치약에 젤 같은 점성을 부여
- 치약이 거품을 일으키는 세제인 나트륨 라우릴 설페이트(SLS)
구강 궤양이나 궤양 염증이 자주 나타나는 사람은 구강 궤양의 위험이 증가한다는 연구 결과가 있기 때문에 SLS가 포함된 제품을 피할수도 있습니다 .
4 특정 치아문제를 고려한 선택
치과 질환이 있는 개인은 자신에게 잘 맞는 치약을 선택해야합니다. 예를 들어, 일부 사람들은 너무 민감하지 않은 치약이 필요할수도 있습니다. 탈감제 치약에는 질산 칼륨과 같은 특정 화합물이 들어있어 통증 신호를 멈추게 하는 부분을 차단 합니다.
5 미백 치약을 원한다면
미백치약은 치아에서 얼룩이나 치때를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 하얗게 미백된 치아를 원하고 안전하고 효과적으로 치료할 수 있습니다.
미백치약에는 치아를 연마하거나 치아의 표면에서 얼룩을 제거하는 연마제가 포함되어 있습니다. 민감한 치아를 가진 사람들은 감도를 악화시킬수있는 화학 물질이 포함된 미백치약을 사용하시면 안됩니다.
6 민감한 치아에 대한 처방전 치약
과민성 치아가 있으면 칫솔질이 매우 불편할 수 있습니다. 아이스크림이나 뜨거운 커피와 같은 음식과 차가운음료는 섭취하기에 고통 스러울수 있습니다.
특수한 유형의 치약은 민감한 치아의 증상을 완화시킬수 있으며, 처방전 없이 살수있는(OTC)옵션이 보통 효과적입니다. 그러나 일부 사람들은 OTC제품으로 부터 충분한 효능를 얻지 못할수도 있습니다. 이 경우 치과의사가 더 강력한 제품을 처방할수도 있습니다.
7 RDA 수준 확인
치약에는 치아를 닦고 희게하는 연마제가 들어 있습니다. 상대 상아질 마모도(RDA)로 알려진 페이스트의 마모 정도는 제품마다 성분이 다르게 포함되어 있습니다.
250 RDA미만의 제품은 안전하고 효과적이어야 합니다. ADA가 승인한 모든 치약에는 RDA가 250이하여야 합니다. RDA가 높은 치약은 치아를 손상시킬수 있습니다.
의심스러운 경우, ADA의 목록에 충실하거나 제조업체의 홈페이지에 검색하거나 별도 문의하는것이 가장 좋습니다.
8 타르 조절
플라크(plaque)라 불리는 박테리아 층은 칫솔질 전후에 치아에 형성됩니다. 플라크가 경화되면 치석이됩니다. 타르는 제거하기가 어렵고 잇몸 질환에 기여할 수 있습니다 . 적절한 구강 위생과 정기적인 치아 청결은 치석 퇴적을 예방할수 있습니다.
이미 치아에 치석이 있는 사람들은 치과의사를 만나야 합니다. 또한 치석관리 치약사용을 고려해야 합니다. 여기에는 인산염 및 구연산 아연과 같은 화학 물질이 포함되어 있어 치석 형성을 방지합니다.
9 자연 성분
천연 치약을 선택하기 위한 방법으로는 불소를 피하는것이 가장 좋은 방법입니다. 천연 치약 제품은 일반적으로 불화물을 함유하지 않습니다.
일부 치과 의사는 전통적인 치약에 대해 천연 치약을 권장할수 있습니다. 특히 치약에 포함된 불소 및 기타 화학 성분에 대한 우려가 있는 사람들에게 적합한 제품군입니다. 몇몇 브랜드에는 화학적인것보다는 베이킹소다와 같은 천연 연마제가 들어있는 제품들도 있습니다.
베이킹 소다는 다른 연마제의 대체품이지만 오염 제거제와 마찬가지로 효과적일수 있습니다. 천연치약 사용을 고려중인 사람들은 재료를 주의 깊게 확인하여야 합니다. FDA는 천연 치약 제품을 규제하지 않습니다.
10 설탕성분이 들어간 치약
설탕은 충치에 기여하므로 설탕이 들어있는 치약을 사용하는것은 좋지 않습니다. 아이들의 치약에는 특히 더 높은 수준의 설탕이 함유되어 있습니다. ADA가 승인한 치약에는 설탕이나 충치에 기여하는 다른 물질이 포함되어 있지 않습니다.
11 개인의 선호도에 따른 선택
사람들은 치약에 따른 향, 맛등 모두 다른 선호도를 가지고 있습니다. 치약 브랜드를 선택할 때 사람들은 자신의 필요와 가족의 필요 사항을 고려해서 선택해야 합니다.
필요하다면 사람들은 쇼핑을 하고 다른 옵션을 시도할수 있습니다. 고려해야 할 중요한 요소는 다음과 같습니다.
- 사용자에 대한 성분의 민감성
- 제품이 치아상태에 얼마나 잘 충족시키는지
- 치약이 얼마나 상쾌하고 개운한지
시장에는 너무 많은 옵션이 있으므로 치약 브랜드를 선택하는것이 어려울수 있습니다. 만약 개인이 제품구매에 어려움이 있다면 치과의사에게 상담하는것도 가능할수 있습니다.
치과 의사는 제품을 추천 할 때 구강 건강과 개인의 필요를 고려해야 합니다.끝으로 치약을 선택하는 것이 간단한 작업처럼 보일수 있지만 어려울수도 있습니다.
올바른 치약을 선택하는 과정이라 생각한다면 구강 건강에 도움이 됩니다. 사람들은 시장에 나와있는 다양한 종류의 치약을 고려해야하며, 결정하기전에 각 제품의 장단점을 고려해야합니다.
신중하게 제품 뒷면에 있는 라벨을 읽고 각 성분이 무엇을 하는지 이해하면 도움이됩니다. 의심스러운 경우, 치과 의사에게 이야기하거나 ADA 권장 제품을 선택하면 좋습니다.
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