가슴통증으로 심장초음파 하지마!ψ 심장질환에 좋은음식 소개할께!!

심장병은 세계여러나라에서 발병율이 높으며 특히 ​​미국에서 가장 큰 사망 원인중 하나에 들어갑니다. 심장병을 이겨낼려면 균형 잡힌 식이요법으로 건강을 유지해야 하는데 그러면 어떤 음식이 심장질환을 예방하고 도움이 되는지 알아보겠습니다. 음식으로 어떻게 심장 건강을 향상시킬 수 있습니까? 심장의 건강을 지키고 질병이 없도록 유지하는데는 여러가지 유형의 건강실천법등이 많습니다. 매년 정기적으로 검진 일정을 잡거나, 매일 운동을 하고 금연을 하거나, 일상 생활에서 스트레스를 줄이기 위한 여러가지 유형의 실천법이 있을수 있습니다. 이 모든것들은 심장건강에 긍정적인 영향을 줄수 있습니다. 미국에서는 현재 약 6백만명의 사람들이 심부전으로 생활하고 있으며 이들중 약절반은 진단받은지 5년 이내에 사망 합니다. 거짖말..

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• · 2018. 11. 8.
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지방간 식이요법과ψ 비알콜성 지방간에 좋은음식 10

지방간 식이요법과 비알콜성 지방간에 좋은음식 10 - 매년 또는 정기적으로 실시하는 건강검진시 검진 결과서 항목에서 빠지지않고 꼭 유심히보는 단어가 있는데 바로 지방간 항목입니다. 감마지피티 다들 들어보셨죠!! 신체는 에너지와 단열재로 사용하기 위해 몸의 많은 부분에 이 지방을 저장합니다. 간은 부분적으로 지방으로 구성되어 있지만 간장의 지방 함량이 너무 높으면 지방간 질환의 징후일수 있습니다. 지방간 질환에는 알코올성 간질환과 비알코올성 지방간 이렇게 두가지 유형이 있습니다. 또한 예외적인 사례는 여성의 경우 임신으로 인한 지방간 질환을 유발할수도 있습니다. 지방간 질환이 있으면 간을 손상시켜 독소를 제거하고 소화 시스템을 원활하게 하기위한 담즙 생성을 하지 못하게 합니다. 간이 효과적으로 이러한 작업..

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• · 2018. 11. 2.
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에스트로겐 정상수치가 부족할때 좋은 식물성 에스트로겐 식품은?ψ여성호르몬 음식!

식물성 에스트로겐을 정의하자면 식물과 식물성 식품에서 발견되는 천연화합물입니다. 식품이나 음식을 먹을때 그 재료에 의해 생성된 에스트로겐과 같은 방식으로 사람에게 영향을 줄수있는 성분을 얘기 합니다. 대표적인 과일로 석류를 들수가 있는데 석류를 한박스째 까서 다 먹는다고 에스트로겐 수치가 왕창 올라갈까요? 글쎄요! 천연성분은 다른 정제식품이나 영양제, 인공으로 만든 건강보조식품에 비해 신체가 분해하고 적용하는게 부작용이 훨씬 적다는 장점이 있습니다. 오늘 포스팅은 식물성 에스트로겐이 건강에 어떻게 유익한지 그리고 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 에스트로겐 정상수치가 부족할때 식물성 에스트로겐이란 무엇입니까? 콩, 두부, 된장, 템페(나또처럼 콩을 발효하여 튀긴음식)를 포함한 대두를 이용한 식품에는 식물성..

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• · 2018. 10. 31.
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오메가3 부작용은 어지럼증,고혈압...아이허브 식물성오메가3 추천은 과연?

오메가3 부작용은 어지럼증,고혈압...아이허브 식물성오메가3 추천은 과연? - 엊그제까지만해도 웰빙이라는 단어를 전제로 계속 건강함을 외치고 있었습니다. 하지만 지금은 어떻습니까? 100세시대라는 단어와 함께 점점 고령화되고 노인인구가 많아짐을 시사하고 있는데요! 그럼 오래 사는것을 전제로 아프지않고 건강해야하는데 현실은 그렇지가 못합니다. 노화를 완전하게 막는것은 불가능하지만 고령화되는 사회에서 우리는 앞으로 더 긴 삶을 살아가야 합니다. 그러면 더 건강한 삶을 살기 위해 무엇을 할수 있습니까? 여기에 답할수 있는 연구를 진행하였습니다. 오메가3 부작용은 어지럼증,고혈압...아이허브 식물성오메가3 추천은 과연? 평소 즐겨 먹는 식단중 해산물에는 건강에 도움이 되는 지방산이 포함되어 있습니다. 매사추세츠..

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• · 2018. 10. 23.
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마그네슘 섭취량이 부족하면? 자연채소나 천연식품에서 추천하는 마그네슘 영양제10가지!

마그네슘 섭취량이 부족하면? 자연채소나 천연식품에서 추천하는 마그네슘 영양제10가지! - 마그네슘은 신체가 기능하기 위해 필요한 중요한 무기물입니다. 그것은 에너지를 생산하고 신체의 혈당과 화학 반응을 조절 합니다. 특정 미네랄만 언급하는것은 아니지만 인체에 소요되는 중요한요소들중 마그네슘은 칼슘, 칼륨, 아연과 같은 다른 미네랄의 적절한 수준을 유지하는데 도움이됩니다. 심장, 근육, 신장등 신체의 중요기관이모두 제대로 작동하려면 마그네슘이 필요합니다. 마그네슘 섭취량이 부족하면? 자연채소나 천연식품에서 추천하는 마그네슘 영양제10가지! ∎마그네슘 부족시 일어나는 현상과 마그네슘 성분을 함유한 면역력음식,면역증강제 보충방법! 그리고 일일권장량은? ∎마그네슘 부족증상 영양제 효능 그리고 음식 ∎피스타치오 ..

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• · 2018. 10. 12.
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남성발기에 좋은 엘아르기닌, L아르기닌 많은 음식 추천해 주세요!

남성발기에 좋은 엘아르기닌, L아르기닌 많은 음식 추천해 주세요! - 아르기닌 또는 L 아르기닌은 유제품, 생선, 가금류 및 기타 육류와 같은 식품에서 얻을수 있는 아미노산 종류이며 단백질의 단백질의 근간이될수 있는 재료입니다. 일부 연구에 따르면 아르기닌은 흉통 완화, 발기 부전개선 및 고혈압 감소와 같은 건강에 도움이 될 수 있다고 합니다.인체는 소량의 아르기닌을 자체 생산할수 있으며, 성장기 아이들은 발달을 위해 아르기닌 성분이 필요로하며 결핍증은 찾아보기 힘듭니다. 왜냐하면 대부분의 성인들은 매일하는 식사에서 필요로 하는 여분의 아르기닌을 섭취할수 있습니다. 오늘 포스팅은 아르기닌이 풍부한 식품과 아미노산의 이점 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 남성발기에 좋은 엘아르기닌, L아르기닌 많은 음식..

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• · 2018. 10. 9.
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